Attention je ne me réjouis pas des difficultés économiques des pays que je vais mentionner. Au contraire même, puisqu’en y allant, je pense qu’on contribuera à les faire revivre ! 20€ est également une moyenne tirée de Onpeut croire que les fantômes existent, que l’être humain est perfectible, que notre meilleur ami est digne de confiance, que la femme a des capacités intellectuelles inférieures à celles de l’homme ou que Dieu a créé le monde en sept jours. Comme le montrent ces différents exemples, la croyance recouvre un champ très large de domaines. Il existe FAMILLE- J'ai choisi de ne pas avoir d'enfants. J'ai plein de raisons de ne pas en vouloir (et elles ne regardent que moi) mais on me demande sans arrêt de me justifier. Alors voici quelques Nayons pas peur de enfants de Claire Colombier - Éditeur Matrice - Livraison gratuite à 0,01€ dès 35€ d'achat - Librairie Decitre votre prochain livre est là Apparemment, javascript est désactivé sur votre navigateur. Mêmeles plus sages et les plus grands de ce monde connaissent le chagrin et l’échec ; mais contrairement à nous, ils ont appris qu’il n’est pas de repos sans effort, pas de joie sans chagrin, pas de victoire sans combat et que c’est le prix qu’il nous faut payer pour vivre. ~ Anonyme. 8) Citations sur la sagesse et la générosité : 3- Au cœur de l'homme, n'y a t-il pas une peur secrète devant le mystère de Dieu et de l'éternité : En effet toutes ces personnes ont recommencé à vivre comme nous, et c'est pour cela qu'elles peuvent nous en parler. Ainsi on peut penser que l'Être mystérieux de cette rencontre "leur a peut-être donné un avertissement, une interrogation, une nouvelle 7Ssc4Y. Signal d’alerte mais aussi sentiment handicapant, la peur est une émotion aux visages multiples, dont nous ne devons pas avoir honte. Accepter de la traverser, c’est déjà en faire une alliée. Juste après les attaques terroristes du 13 novembre dernier, Laurence, 42 ans, qui habite un paisible village de Provence, téléphonait affolée à ses amis parisiens, leur proposant de venir s’abriter chez elle. Elle avait d’autant plus peur qu’elle imaginait le danger sans parvenir à le visualiser concrètement. Paris, c’est loin, j’y suis allée plusieurs fois, mais seulement pour des vacances. » Quelques jours plus tard, à Arles, les conversations vont bon train dans ce petit café d’habitués du centre-ville On ne se fait pas d’illusions. “Ils” sont ici, affirme Laurent, 37 ans. À Marseille, ça peut péter comme à Paris. » Dans le métro parisien, les voyageurs, le regard inquiet, sursautent au moindre bruit suspect. Un climat anxieux plane. Rien de plus logique, analyse Virginie Sublet, psychopraticienne, qui a vu les symptômes de ses patients claustrophobes et agoraphobes se déchaîner. La crainte de l’attentat aveugle qui frappe n’importe qui n’importe où ne peut que renforcer la symptomatologie de personnes déjà persuadées que le danger est susceptible de fondre sur elles à n’importe quel moment et que tout lieu clos les condamne à être de potentielles victimes. Chez elles, l’anxiété est telle qu’elle se traduit également par une immense fatigue que rien ne parvient à dissiper c’est la traduction psychosomatique de leur sentiment d’impuissance. » Cette peur que des hommes veulent imposer à d’autres hommes, nous pouvons lui résister en ne perdant pas le goût du monde, le goût des autres », assure l’ethnopsychiatre Tobie Nathan. Et nous lui résisterons d’autant mieux que nous connaîtrons parfaitement ses multiples visages. Pour aller plus loin Attentats pourquoi il est important d'accepter d'avoir peurPour le psychanalyste Olivier Douville, nous avons toutes les raisons d’avoir peur peur que ça ne recommence, peur de mourir, peur de perdre le goût de la vie et des autres… Et c’est en l’acceptant et en reconnaissant ce qui nous effraie que nous pourrons continuer à vivre et ainsi résister à cette barbarie. Fixer son angoisse sur un objet pour ne pas être envahi La peur est un processus psychophysiologique qui nous prend corps et âme. Un danger est perçu, et aussitôt l’amygdale, une structure cérébrale située dans le lobe temporal, s’affole. Après un moment de sidération, l’adrénaline fuse, nous sommes prêts à l’action fuir, se battre ou résister. Ensuite, le cortex, lié à la pensée et aux décisions, analyse la situation y a-t-il ou non des raisons d’avoir peur ? Certains d’entre nous ont l’amygdale plus sensible. Cette particularité, généralement biologique – ils ont hérité des gènes de leur grand-père claustrophobe, par exemple –, les rend plus émotifs et anxieux. Nous avons peur des inconnus car, au cours de l’évolution, nous avons appris qu’ils sont une source potentielle de danger. Nous avons peur du sang car, instinctivement, nous savons que les blessures sanglantes entraînent la mort. Cet instinct de survie, que nous partageons avec les animaux, fait partie du développement psychique. C’est lui qui dissuade les enfants de glisser leurs doigts dans les prises électriques et qui, toute notre vie, nous retient de nous livrer à des activités trop périlleuses. Chaque âge de l’enfance a ses propres peurs peur des visages inconnus au huitième mois, de la séparation vers 1 an, des bruits étranges à 3, des gens méchants » vers 5 ans. À 6 ans, l’enfant est très préoccupé par les monstres et les êtres surnaturels maléfiques. Les infos alarmantes des journaux télévisés sont susceptibles de lui donner des cauchemars. C’est entre 8 et 12 ans que naît l’idée que nous sommes vulnérables et que surgissent des peurs touchant à l’apparence les complexes. Pour aller plus loin Quelle est votre peur cachée ? Qu’est-ce qui vous angoisse le plus dans la vie ? Est-ce le fait de voir le temps filer, l’appréhension de la solitude, la crainte de vous tromper de destin ? Faites ce test pour identifier votre peur intime, la comprendre et tenter de l’apprivoiser. Les humains se distinguent des animaux par leur tendance à avoir peur d’avoir peur, rappelle Virginie Sublet, et surtout par leur pouvoir d’imaginer des dangers terribles là où il n’y en a pas. Prenons la phobie des araignées. La personne qui y est sujette perd tout contrôle d’elle-même, elle est incapable de se raisonner en présence d’une de ces petites bêtes. Pour preuve de l’irrationalité des phobies, l’une de mes patientes, terrifiée en avion, a cessé d’avoir peur après le 11 septembre 2001. Elle a réalisé que les Boeing étaient suffisamment fiables et maniables pour être conduits et dirigés vers des gratte-ciel par des apprentis pilotes. » Pourquoi avons-nous des phobies ? Ce symptôme est une stratégie pour fixer » l’angoisse sur un objet précis afin de ne pas être envahis par elle nous aurons peur du vide, des serpents ou des avions, mais le reste de notre existence restera serein. L’anxiété est, au contraire, un état de mal-être psychosomatique diffus, précise Virginie Sublet. Le sommeil est altéré, l’esprit est inquiet, on a une boule dans la gorge. Des somatisations font très souvent partie du tableau clinique, en particulier des douleurs abdominales – l’intestin est notre deuxième cerveau. » Faut-il s’efforcer d’enfouir la peur, de l’oublier quand elle se présente à nous ? Une des façons de la vaincre est de se jouer d’elle, assure Virginie Sublet. La fête de Halloween est l’occasion de rire de notre peur de la mort, de même que visionner un film d’horreur entre amis et hurler délicieusement de terreur devant des zombies à la face blafarde. Bien sûr, devant l’anxiété actuelle, on n’a pas forcément envie de faire la fête. Aussi, il ne faut pas avoir honte de penser à soi, de se chouchouter, de s’accorder des moments de cocooning, seul ou avec ses proches, le soir et le week-end. » Explorer les hypothèses les plus terrifiantes Le philosophe et hypnothérapeute François Roustang conseille, pour sa part, de laisser notre corps épouser l’émotion qui nous saisit. Lui donner toute la place. Ce doit être une opération mentale qui consiste à devenir sa peur, à la laisser pénétrer par tous les pores de sa peau. À quelqu’un qui craint de perdre son travail, je dis “C’est très bien. Installez-vous dans cette peur de la tête aux pieds.” Il peut ainsi explorer jusqu’au bout ses hypothèses les plus terrifiantes sur ce qui pourrait se passer pour lui ». Mais, objecte Hermione, 36 ans, à cette idée, moi, si je visualise le danger pour m’y habituer, comme le préconisent certains psys, ce que je vois, ce sont mes enfants qui se font tuer ». Avoir peur est humain, surtout quand on est parent, rappelle Didier Pleux, psychothérapeute. Mais si nous nous accrochons à l’idée que nous sommes le seul être au monde capable d’assurer la survie de nos enfants, nous leur transmettons notre angoisse. » Pour ce praticien, qui, dans son dernier ouvrage, La Révolution du divan Odile Jacob, propose un retour vers le philosophe Jean-Paul Sartre, la meilleure parade à la peur est la pensée. Nous ne pouvons faire que le réel n’existe pas, nous ne pouvons contrôler l’ensemble du monde, mais quand nous sommes anxieux, que nous avons peur, nous pouvons transformer notre réalité psychique, cesser de nous endoctriner avec des scénarios de vie mortifères et en élaborer de moins angoissants. C’est possible. Mais certaines personnes ont besoin pour cela de l’aide d’un thérapeute qui les ramène à la réalité – quitte à se montrer directif. » Elaborer des synthèses de vie » salutaires Pour ce faire, nous devons réaliser que la peur en général n’existe pas. C’est toujours notre peur à nous, bâtie sur les idées spécifiques qui traversent notre esprit quand nous sommes pris par cette émotion. En effet, nous abordons l’existence avec des synthèses de vie » – des philosophies de vie, des jugements, des conclusions que nous avons élaborés progressivement, à travers les éléments marquants de notre histoire. Didier Pleux était en famille au Stade de France en ce si triste vendredi 13 novembre Il se trouve que j’ai construit des synthèses de vie qui me rendent combatif comme “Si tu ne te bats pas, tu seras victime des autres.” J’ai d’abord pensé à sécuriser ceux avec qui j’étais avant de me protéger. Il n’y a rien d’héroïque à cela je ne vois pas le danger. Je pense que ceux qui se conduisent en “héros” en sont capables parce qu’ils ont élaboré des synthèses de vie qui les poussent à l’action. Mais le shoot d’adrénaline que provoque la peur peut aussi bien m’inciter à des comportements dangereux pour moi et mes proches. Ou encore entraîner un désir de vengeance. » Mais Didier Pleux – fidèle à Jean-Paul Sartre – en est persuadé nous ne sommes pas condamnés à subir la peur. Évoluant dans un climat d’insécurité, une personne peut décider que le monde est trop dangereux et qu’il faut vivre caché. Une autre en conclura qu’il faut apprendre à lutter. Une autre encore décidera de militer pour changer le monde ou deviendra parachutiste. » C’est en ce sens que Jean-Paul Sartre évoquait la liberté des hommes face à leur destin. Idées clés Trop d’imagination Les humains se distinguent des animaux par leur pouvoir d’imaginer des dangers terribles là où il n’y en a pas. » Virginie Sublet, psychopraticienne. Au bout du bout Laissons notre corps épouser l’émotion qui nous saisit, lui donner toute la place pour ainsi explorer jusqu’au bout nos hypothèses les plus terrifiantes. » François Roustang, philosophe et hypnothérapeute. Besoin d’aide Transformer notre réalité psychique, cesser de nous endoctriner avec des scénarios de vie mortifères, en élaborer de moins angoissants, c’est possible, mais certains ont besoin de l’aide d’un thérapeute qui les ramène à la réalité. » Didier Pleux, psychothérapeute. Le 22 octobre 1978, Jean-Paul II débutait son ministère en prononçant cette exclamation inoubliable, un signe de foi et de courage. Selon le postulateur de sa cause en canonisation, en ces temps de pandémie, ces mots résonnent avec une force nouvelle. Orazio Coclite et Alessandro De Carolis – Cité du Vatican Le monde actuel, blessé par la Covid-19, a perdu une grande partie de ses certitudes. La tentation, ces temps-ci, est de trouver des solutions en ordre dispersé, c'est pourquoi - dès les premières heures de la pandémie, le Pape François a invité la communauté internationale à ne pas se désintégrer, en insistant sur le fait que l’on ne se sauve pas seul, mais ensemble», une considération qui revient dans de nombreux discours même de haut niveau. À un autre moment de l'histoire, la voix d'un autre pape a connu un sort similaire. Il y a 42 ans, le 22 octobre 1978, devant des milliers de visages qui se tournaient vers lui depuis le parvis de la place Saint-Pierre, Jean-Paul II a commencé son pontificat en s'exclamant soudain N'ayez pas peur ! Ouvrez, en effet, grandes les portes au Christ !». Une incitation à se confier à un plus grand pouvoir salvateur», à une époque de murs et de systèmes opposés. Maintenant que le mur à abattre est l'infiniment petit d'un virus, l'appel de Karol Wojtyla résonne intact dans sa pertinence. C'est ce qu'explique à Vatican News le postulateur de la cause de canonisation de saint Jean-Paul II, Mgr Slawomir Oder R. - Me revient à l’esprit une phrase que j’ai trouvée dans ses écrits, qui remonte au tout début de son pontificat, quand il retrace son histoire, il conclut en affirmant Debitor factus sum», Je suis devenu débiteur», et pour moi cela est aussi une clé pour interpréter ce qu’est le phénomène de Jean-Paul II il paie de sa vie la dette d'amour, en particulier qu’il a envers le Christ. Et pour cette raison les mots Ouvrez, ouvrez en grand les portes au Christ» ont une valeur programmatique à cette époque, mais ils restent valables encore aujourd'hui. Tout comme la vie de Jean-Paul II consistait à payer sa dette envers Dieu pour son amour, nous, aujourd'hui, en acceptant son invitation, nous pouvons en quelque sorte faire notre part en payant notre dette vis-à-vis de ce pape et de la période que nous traversons. Si aujourd'hui, même dans le contexte du monde frappé par la pandémie, nous avons recours au Christ, nous pouvons aussi ouvrir nos cœurs et nos esprits, nos consciences -ouvrir les systèmes politiques, économiques, étatiques, culturels, les vastes domaines dans lesquels l'homme agit- au message chrétien. Jean-Paul II a fait preuve d'une grande force quel témoignage nous a-t-il laissé dans sa façon de vivre la maladie ? R. - Je pense qu’il nous reste à tous une image forte, celle qu’il nous a laissée justement à la fin de ses jours, le denier Vendredi Saint. On se souvient de ce tournage pour la télévision de sa participation à son dernier Chemin de croix au Colisée. Il n’était plus présent physiquement parmi les pèlerins, mais dans sa chapelle enserrant la croix de ses mains. Pour lui, la croix était une clé de lecture des douleurs humaines, une clé ouvrait les portes de l’espérance. Jean-Paul II a été un protagoniste de l'histoire. Je ne me souviens pas qui affirme que chacun apporte sa contribution, qui avec une virgule qui avec un chapitre, mais il me semble que celle de Wojtyla vaut plus qu'un livre... Ce ne fait aucun doute. Nous avons été témoins de véritables changements d'époque, ayant certainement des racines très lointaines. L’élection de Jean-Paul II a été un élément, cet homme qui venait d'un pays lointain, de Pologne, au-delà du rideau de fer. Soudain, avec lui, il a fallu prendre conscience de l'existence de l'Europe de l'Est. Mais bien qu'il ait été un protagoniste avec ses mots, ses paroles d’encouragement, il était extrêmement humble. Quand on lui a fait remarquer que c'était lui qui avait fait tomber le communisme, il le niait très clairement. Il disait que c'était l’œuvre de la Divine Providence, qui s’était servi aussi de lui. Jean-Paul II est un homme qui a accompagné tous ces processus historiques par sa prière tout d'abord, mais ensuite par sa parole, par son enseignement, par le témoignage de son courage et par des gestes prophétiques. Jean-Paul II nous a appris à ne pas nous résigner à la médiocrité, mais à vivre la plénitude de notre vie de manière à faire d’elle un véritable chef-d'œuvre. Jean-Paul II dans la Vallée des temples en Sicile en 1993

n ayons pas peur de vivre au monde